1. 显色指数 Ra(比瓦数重要) Ra ≥ 90:日常家用及格线,肤色/食物颜色不失真 Ra ≥ 95:书房、化妆台、厨房操作台、商品展示 只看“高亮”“护眼”不标 Ra 的,直接跳过 进阶看 R9(红色还原)> 50,红光够才不惨白 2. 色温 CCT(决定氛围) 2700–3000K:卧室、餐厅、客厅暖光,放松 3500–4000K:书房、厨房、卫生间,清醒不黄 5000K+:工地、展览,偏冷易疲劳 全屋建议分区色温,别整屋一个色温到底 3. 频闪与驱动(护眼底线) 手机慢动作拍灯面,无明显滚动条纹才算低纹波 认 PWM 高频调光 / 直流调光,驱动电源有 3C 或 CE “护眼台灯”没标频闪深度 < 5% 的,基本是营销词 4. 照度与配光(够不够亮、亮得匀) 台灯:照度 ≥ 500 lux(国 AA 级),边缘衰减别太狠 吸顶灯:看光通量 lm,不是瓦数;20㎡客厅大概 3000–4000lm 防眩:UGR < 19 算舒适,深杯防眩 / 侧发光 / 扩散罩优于 LED 珠 |